Форум » Трансперсональная психология » ребрифинг-холотропное дыхание » Ответить
ребрифинг-холотропное дыхание
diablo: кто-нибудь может рассказать про личный опыт холотропного дыхания еще его называют ребрифинг и наоборот . я читал что при помощи него можно достич измененных состояний сознания . сам пробовал но ничего не вышло . не знал с какой скоростью нужно дышать . очень быстро уставал и начинал чувствоать тяжесть при вдохе (может это нормально конечно незнаю).дышал с частотой при которой время вдоха = выдоху = 0.5 сек и с временем вдоха = 0.5 сек и свободным выдохом примерно 6-7 сек . на сайте где я про это читал было написано чуть ли не как про грибы . и чтобы достич измененного состояния сознания надо дышать в таком ритме около 40 минут или чуть ли не полтора часа . не представляю кто такое может выдержать ?
Ответов - 10
stani_filmzTV: diablo Самостоятельно сложно, надо на воле ведущего, или на групповой энергии, вначале. Только холотропка, это не самая интересная измененка из естественных. Есть куда более мощьные, и проще достижимые.
diablo: stani_filmzTV пишет: Самостоятельно сложно, надо на воле ведущего, или на групповой энергии, а есть в москве такие группы ? stani_filmzTV пишет: Есть куда более мощьные, и проще достижимые. да...а че дает ?
stani_filmzTV: diablo пишет: diablo пишет: а есть в москве такие группы ? Таких групп полнО везде, не только в Москве. Правда эти группы, неочень то регулярно занимаються по причине, сложностей с помещением, так как обычно арендодатель, предпочитает несвязываться с "бесноватыми психологами" хоть раз узрев процессы происходящие на занятиях..))) Та часть группы, кто достиг измененки, катается пополу в жутких "корчах" в слезах и соплях, крича нечеловеческими голосами,(бывает очень громко).Если примерно человек 10 достигло измененки, то обычно сердобольные граждане проходящие мимо, предпочитают вызвать милицию, поскольку на растоянии метров ста, от помещения где проходят занятия, равнодушным остаться сложно.. diablo пишет: да...а че дает ? Вообще считается, что эксперименты с измененными состояниями сознания, или со сдвигом плоскостей восприятия, лучше начинать когда цели и задачи(для чего это все делается) уже сформировались. То есть менять плоскости восприятия, с определенной целью, но не ради праздного любопытства, поскольку больше шансов вернуться обратно ..психически непострадавшим. К примеру есть шаманские вращения, во время выполнения которых, малейшее сомнение или слабинка приведет к расщеплению энергетического тела, и как результат, будет сильно тошнить недели две, на фоне невозможности сконцентрировать зрение на окружающем пространстве. Разные плоскости восприятия, служат разным целям, но обычно, либо, чтобы очень глубоко проникнуть в себя, либо установить осознанный контакт с "тонким планом"где, кстати не так все мирно и безопасно..)
верба: диабло, практиковать холотропку в одиночку не просто не эффективно, а опасно. бывали случаи, когда человек проглатывал свой язык или прекращал дышать совсем и помощь ситтера была просто необходима для жизни. грибы напоминает весьма отдаленно, ну, суть та же - травмы свои прорабатывать и зажимы вроде холотропку регулярно проводят синтоновцы - ребефинг называется (перерождение, то бишь)))
diablo: нашел группу где холотропят с ситтером .делюсь опытом)только ситтер был один на троих ,напоминал нам чтобы дышать не забывали .stani_filmzTV ,насче т групповой энергии ты прав .40 минут дышал точно) на грибы не очень похоже ,но штырит .сильная измененка ,особенно физические проявления .один катался и кричал, у другого судороги были . но вставило всех) итог: второй раз смысла не вижу.
stani_filmzTV: diablo пишет: итог: второй раз смысла не вижу. Еще по поводу дыхательных практик маленькое замечание: в условиях плохой экологической ситуации, особенно в мегаполисах, организм приспосабливается(вырабатывает своего рода имунитет) к массе веществ, растворенных в воздухе, что сказывается на процессе дыхания. "Тело дыхания" приспосабливается "нехватать" из окружающей среды то, что ненужно.. поэтому дыхательный процеес несколько ослаблен. Насильственное дыхание полной грудью, или те же праноямы, могут поспособствовать быстрому накоплению в организме солей тяжелых металлов,которые потом вывести будет весьма проблемматично. Регулярно занимаясь всякими холотропками и ребефингами, возложите ответственность за свое здоровье, на того, кто Вам это присоветовал. Вероятно они знают, что делают и ответственность примут с радостью
тэрри: stani_filmzTV вы отрицаете необходимость подобных эстремальных опытов? но любое изменение сознания экстрим..для психики..любой новый опыт.. может при сопоставлении плюсв и минусов результат окажется с минусом
stani_filmzTV: тэрри пишет: вы отрицаете необходимость подобных эстремальных опытов? Я не отрицаю))) просто то,что Вы называете экстремальным это, детское развлечение, так сказать, попытки выглянуть за угол, а вдруг чего нить новое, необычное, интересненькое.это даже не эксперимент впрочем с этого многие начинают.))
тэрри: stani_filmzTV пишет: впрочем с этого многие начинают.)) полагаю начинать всеже лучше с понимания зачем))но инструмент тоже важен. и вот по поводу инструмента-вы полагаете лучше другой инструмент?
Хатаджипр: тэрри пишет: полагаю начинать всеже лучше с понимания зачем)) по-моему понимание "зачем" чаще всего только мешает. лучше следовать своим внутренним устремлениям, если несет в какую-то сторону - то лучше расслабиться и отдаться этому течению. это "зачем" всегда существует только для поверхностных уровней, истинных же причин человек не знает, да и знать незачем. а холотропка нужна для того, чтобы прочистить мозги и тело.
полная версия страницы