Форум » Другие практики » суфийское кружение » Ответить
суфийское кружение
Хатаджипр: Суфийское кружение — одна из самых древних техник, одна из самых мощных. Она настолько глубока, что даже единовременный опыт может сделать вас совсем иным. Кружитесь с открытыми глазами, как это делают маленькие дети, как будто ваша внутренняя сущность стала центром, а все ваше тело стало колесом, движущимся гончарным кругом. Вы — в центре, но все тело движется. Рекомендуется ничего не есть и не пить за три часа до кружения. Лучше быть босиком и в свободной одежде. Медитация делится на две стадии — кружение и отдых. Для нее нет определенной продолжительности — она может длиться часами, но, по крайней мере, один час, чтобы полностью ощутить водоворот энергии. Кружение осуществляется в направлении против часовой стрелки, правая рука — вверх, локоть поднят, левая рука — вниз, локоть опущен. Люди, которые чувствуют неудобство от вращения против часовой стрелки, могут выполнять его по часовой стрелке. Пусть ваше тело будет ненапряженным, а глаза открыты, но не сфокусированы, чтобы образы стали расплывчатыми пятнами, стали текучими. Оставайтесь молчаливыми. В первые пятнадцать минут вращайтесь медленно. Потом постепенно увеличивайте скорость за последующие тридцать минут, пока вы не станете водоворотом энергии — периферия является бурей движения, но свидетель в центре них неподвижен. Когда вы кружитесь настолько быстро, что не можете оставаться в вертикальном положении, ваше тело упадет само по себе. Не делайте это падение результатом своего решения и не пытайтесь организовать его поудобнее: если ваше тело расслаблено, вы упадете мягко, и земля поглотит вашу энергию. Когда вы упали, начинается вторая стадия медитации. Тут же перевернитесь на живот, чтобы коснуться земли обнаженной частью пупка. Если кто-то чувствует сильное неудобство, лежа таким образом, он может лежать на спине. Чувствуйте, как ваше тело сливается с землей, будто малое дитя прижалось к материнской груди. Держите глаза закрытыми и оставайтесь пассивными и молчаливыми, по крайней мере, пятнадцать минут. После медитации будьте настолько тихи и неактивны, насколько возможно. Некоторые люди могут почувствовать тошноту во время медитации кружения, но это ощущение исчезнет через два-три дня. Если тошнота останется, прервите медитацию.
Ответов - 9
ma_666: Хотелось бы отметить, что кружение практикуется только в одном суфийском ордене-Мевлеви.Этот орден основал поэт Руми. Он и по сей день существует в турции.Так что можно сказать. что эта практика локальная. Кроме того-это не практика кактаковая.Это просто дервиши в состояни экстаза кружатся,так выражая свои ощущения от слияния с Богом .но ни в коем случае это не регламентированная практика! и нельзя сказать, что кружение это нечто характерное для суфизма! В современном варианте,это уже нельзя назвать суфийским кружением.Это просто разновидность динамической медитации.
Хатаджипр: ma_666 , а вы пробовали применять суфийское кружение как практику?
ma_666: Еще раз повторяю.Это просто некая ПРАКТИКА, .Да я кружилась несколько раз.Но никакой связи с суфиями там нет. ощущения интересные.Но это уже другой разговор. Впрочем можно обсудить.
Хатаджипр: ma_666 пишет: ощущения интересные.Но это уже другой разговор. Впрочем можно обсудить. Ну настолько же другой насколько и тот же....расскажите про свой опыт. Хатаджипр пишет: Это просто некая ПРАКТИКА В чем цель сией практики...с Вашей точки зрения? С чем же там связь?
ma_666: Хатаджипр пишет: В чем цель сией практики...с Вашей точки зрения? С чем же там связь? Ну наверное-насколькоя могу судить по собственным единичным опытам- развитие концентрации, удерживание оси тела.На чувствование целостности тела. Интересно все это. но мы то о кружениях как части суфийской практики-или вас интересует имено смысл самого кружения не применительно к суфизму?
Хатаджипр: Интересно все, что так или иначе связано с самопознанием, а откуда практика пошла - из христианства, суфизма или индуизма по-сути то и не важно :))
ma_666: Соглашусь,ибо это лишь инструменты))
ОБЛАКО: В третьем классе у нас было развлечение - долго и быстро крутиться на одном месте во дворе школы, руки разводили в стороны. Ощущения были веселые - представлялось, что тело становится легче и вот вот взлетит. Про суфиев тогда не слышали, про вертолеты знали.
ma_666: Правильнее руки иначе-одну прижимать к груди,(ну ту есть варианты можно за спину)другую перед собой согнутую в локте и смотреть в центр ладони. А дети знают больше,потомучто их тела еще в большей степени свободны от ограничений рассудка.
полная версия страницы